Jaarreading

Jaarreading

Persoonlijke groei, Tarot, Uncategorized

Jaarlegging

Jaarenergie – V – De Hogepriester

Welkom bij jouw jaarlegging voor 2026.

Wat een bijzonder jaar ontvouwt zich hier voor je!

De kaarten fluisteren een verhaal van verbinding, groei en diepe inzichten.

De jaarenergie wordt vertegenwoordigd door een Grote Arcana kaart: V – De Hogepriester. Dit is een teken dat 2026 een belangrijk jaar voor je wordt, met een centrale levensles die als een rode draad door alle maanden heen zal lopen.

De Hogepriester nodigt je uit om dieper te kijken naar de structuren in je leven, met name op sociaal vlak. De grootste les van dit jaar is het inzicht dat je het niet alleen kunt, en ook
niet alleen hoeft te doen. De uitnodiging is om te leren zuiver te spreken vanuit je hart, maar net zo belangrijk: om ook echt zuiver te luisteren naar wat anderen en je eigen intuïtie je te vertellen hebben. Deze kaart is jouw sleutel en jouw anker.

Telkens wanneer een maand uitdagend voelt, herinnert De Hogepriester je aan de kracht van verbinding en oprechte communicatie.

Kaartverhouding

Wanneer we naar de verhouding van de kaarten in je legging kijken, zien we een prachtig
evenwicht. Van de dertien kaarten zijn er maar liefst zeven die vallen onder de categorie van grote
thema’s: vier Grote Arcana kaarten, twee Hofkaarten en één Aas. Dit bevestigt dat 2026 een jaar
van grote betekenis is, waarin diepe innerlijke processen en gebeurtenissen met een langdurige
impact centraal staan. Je mag je voorbereiden op transformatie en persoonlijke doorbraken.
Tegelijkertijd liggen er zes Themakaarten, de kaarten van 2 tot en met 10. Dit betekent dat al die
grote levenslessen zich niet in de abstracte sferen zullen afspelen, maar juist heel concreet zullen
worden in je dagelijkse leven, in je relaties en in je keuzes. Wat extra bijzonder is, is dat twee van
deze Themakaarten – Pentakels 9 en Kelken 10 – GELUKSKAARTEN zijn, wat aangeeft dat er
zelfs binnen de alledaagse momenten prachtige kansen voor geluk en harmonie verborgen liggen.
Thema’s
De thema’s die dit jaar de boventoon voeren, komen heel duidelijk naar voren als we naar de
verdeling van de kaartsoorten kijken. Met vier Kelken kaarten ligt de nadruk sterk op de wereld van
gevoel, relaties, verbinding en familie. Je hart en je intuïtie zullen je belangrijkste kompas zijn. Vlak
daarna volgen de Staven kaarten met drie stuks, wat duidt op een jaar vol energie, persoonlijke
ontwikkeling en de drang om in actie te komen. Twee Pentakels kaarten zorgen voor de nodige
aarding en aandacht voor eigenwaarde, je lichaam en praktische stabiliteit. Wat het meest opvalt, is
de totale afwezigheid van Zwaarden kaarten. Dit is een krachtig signaal. 2026 lijkt geen jaar te
worden van mentale strijd, gepieker of harde, rationele beslissingen. De uitnodiging is om uit je
hoofd te komen en vol in je hart en je daadkracht te gaan staan. Het is een jaar van voelen en
doen, niet van overdenken.
Januari 2026 – Pentakels 9
Januari begint met een prachtig geschenk in de vorm van Pentakels 9, een GELUKSKAART. Deze
maand staat in het teken van voorspoed en het diepe comfort van simpelweg jezelf kunnen zijn.
Het is een zachte start van het jaar, waarin je wordt uitgenodigd om te genieten van wat je hebt
opgebouwd en je helemaal op je gemak te voelen in je eigen vel. Deze energie van zelfacceptatie
vormt de perfecte basis voor de lessen van De Hogepriester die dit jaar op je pad komen. Want
alleen als je echt kunt zijn wie je bent, kun je ook op een zuivere manier met anderen verbinden.
Februari 2026 – Ridder van Kelken
In februari verschuift de zachte energie van januari naar een meer actieve houding met de Ridder
van Kelken. Na de rust van het ‘zijn’ is het nu tijd om in actie te komen voor je emotionele welzijn.
Deze kaart is een liefdevolle aanmoediging om voor jezelf op te komen en je te focussen op wat jij
nodig hebt om je eigen behoeften te vervullen. Het is een eerste concrete stap in het thema van de
jaarkaart, De Hogepriester: je leert hier ‘zuiver te spreken’, in de eerste plaats tegen jezelf, over wat
je hart echt verlangt. Heb het vertrouwen dat het goed komt als je jouw innerlijke stem volgt.
Maart 2026 – Kelken 7
Maart brengt met Kelken 7 een moment van bezinning. De kaart waarschuwt dat niet alles is wat
het lijkt. Nadat je in februari hebt geleerd om voor je behoeften op te komen, word je nu uitgedaagd
om je intuïtie te gebruiken om door illusies heen te prikken. Misschien kom je mensen tegen die
niet helemaal te vertrouwen zijn, of word je geconfronteerd met keuzes die mooier lijken dan ze
zijn. Dit is geen reden tot zorg, maar een uitnodiging om alert te blijven en diep naar binnen te
keren. Gebruik het ‘zuiver luisteren’ van De Hogepriester om te voelen wat de verschillende
mogelijkheden werkelijk inhouden, voorbij de oppervlakte.
April 2026 – Koning van Staven
Na de onduidelijkheid van maart, brengt april een krachtige en heldere energie met de Koning van
Staven. Je hebt de emotionele wateren van de vorige maand doorstaan en stapt nu in je kracht.
Deze maand staat in het teken van het inzetten van jouw energie en wijsheid voor de mensen om
je heen die op dezelfde golflengte zitten. Je wordt een baken voor anderen. Dit is een prachtige
manifestatie van de Hogepriester-energie: je deelt je doorleefde wijsheid niet meer alleen voor
jezelf, maar ten behoeve van de gemeenschap.
Mei 2026 – 0 – De Dwaas
Mei wordt een sleutelmaand, want hier verschijnt een Grote Arcana kaart: 0 – De Dwaas. Na de
periode van leiderschap in april is het tijd voor een sprong in het onbekende. De Dwaas nodigt je uit
om alle zekerheden en structuren even los te laten en je met een open hart en een zorgeloze geest
over te geven aan een nieuw avontuur. Voel je vrij om eens ‘dwaas’ te zijn, zonder roekeloos te
worden. Dit is het moment om met het vertrouwen dat je hebt opgebouwd een volledig nieuwe weg
in te slaan.
Juni 2026 – Staven 4
De sprong in het diepe van mei landt in juni zacht in de energie van Staven 4. Deze kaart staat
voor ontwikkeling ten behoeve van de gemeenschap en het vieren van successen samen met
anderen. Het avontuur van De Dwaas was dus geen solo-reis, maar leidt je juist naar een diepere
verbinding met de mensen om je heen. Het is een maand om een feestje te bouwen, om de banden
aan te halen en te voelen hoe fijn het is om samen te groeien. Dit resoneert perfect met de centrale
les van het jaar: je kunt en hoeft het niet alleen te doen.
Juli 2026 – XX – Het Oordeel
Juli markeert het diepe hart van het jaar met opnieuw een Grote Arcana kaart: XX – Het Oordeel.
Na de vieringen en de verbinding van juni, is dit een moment van diepgaande evaluatie en
wedergeboorte. Je wordt uitgenodigd om met een compleet nieuwe, oordeelvrije blik naar je leven
te kijken. Oude patronen, oude kritiek (van jezelf of anderen) mag je van je af laten glijden. Het is
een krachtig proces van loslaten, waardoor je als het ware herboren wordt en beter leert omgaan
met de constante stroom van verandering in je leven.
Augustus 2026 – XIX – De Zon
Op de wedergeboorte van juli volgt in augustus de stralende en warme energie van XIX – De Zon,
een prachtige GELUKSKAART. Dit is de beloning voor het diepe innerlijke werk van de vorige
maand. De Zon nodigt je uit om jezelf helemaal bloot te geven en terug te keren naar de eenvoud
en zorgeloosheid van je kindertijd. Het is een maand van pure, onversneden vreugde, vitaliteit en
helderheid. Maak het jezelf makkelijk, zoek de lichtheid op en geniet van het leven in zijn meest
pure vorm.
September 2026 – Staven 2
September brengt een verschuiving in energie met Staven 2. Na de uitbundige vreugde van De
Zon, ontstaat er een verlangen om je horizon te verbreden. Je wilt verder kijken, maar voelt je
tegelijkertijd misschien nog vastgehouden door je huidige situatie. Dit is een belangrijke maand om
je eigen koers te bepalen. De kaart is een duidelijke aanmoediging: laat anderen niet voor jou
beslissen wat de volgende stap moet zijn. Keer terug naar de les van februari en vul je eigen
behoeften in. Het is tijd om je eigen wereld te kiezen.
Oktober 2026 – Aas van Kelken
Oktober is het antwoord op de keuze die je in september maakt. Met de Aas van Kelken, een
GELUKSKAART, stroomt er een overvloed aan nieuwe emotionele en intuïtieve energie je leven
binnen. Door je eigen pad te kiezen, heb je een bron aangeboord. Deze maand mag je je gevoel
volledig laten stromen. Het is een nieuw begin op het gebied van je hart, een periode van diepe,
zuivere verbinding met je innerlijke stem en de mensen van wie je houdt. Dit is pure, onvervalste
Kelken-energie.
November 2026 – Kelken 10
De stroom van de Aas van Kelken mondt in november uit in de ultieme vervulling met Kelken 10,
nog een GELUKSKAART. Deze kaart brengt diep geluk, harmonie en een gevoel van emotionele
thuiskomst, met name binnen je gezin of je diepste verbindingen. Het is de bekroning van de reis
die je dit jaar op gevoelsvlak hebt gemaakt. De verbindingen zijn diep, oprecht en voedend. Je plukt
de vruchten van het zuiver spreken en luisteren waar jaarkaart De Hogepriester je het hele jaar toe
heeft uitgenodigd.
December 2026 – Pentakels 10
December sluit het jaar af met een aardse en realistische noot: Pentakels 10. Na de emotionele
rijkdom van november, kan deze kaart een gevoel van ‘niet gezien worden’ met zich meebrengen
op een meer praktisch vlak. Misschien is er veel gaande in je leven, maar voelt het alsof je
omgeving dit niet volledig erkent. Of misschien is er een praktisch aspect in je leven waar je liever
niet naar kijkt. Dit is de laatste, integrerende les van De Hogepriester voor dit jaar. Gebruik je stem
om aan te geven wat je voelt en luister eerlijk naar wat de situatie je probeert te vertellen. Het is de
uitnodiging om ook de aardse realiteit met dezelfde openheid en eerlijkheid te benaderen, zodat je
het jaar compleet en in balans kunt afsluiten.

Manifesteer je zielsmissie

Manifesteer je zielsmissie

Persoonlijke groei

Je ziel draagt het Licht van wie je werkelijk bent.

 

Wat betekent het woord ziel?
Als je wil verbinden met je ziel is het belangrijk om voor jezelf duidelijk te omschrijven wat je ziel is. Ik zie de ziel als de eeuwig verbinding tussen jezelf als mens en de Bron. Het is een deel van de Bron die ervoor koos om te leven op aarde, in een lichaam, gebonden aan ruimte en tijd.

De ziel is één geheel, maar strekt zich uit om incarnatie mogelijk te maken. Ze is zowel vibrerende universele energie verbonden met de Bron als het individueel heilig deel in jezelf.

Je kan contact met je ziel ervaren door verbinding te maken met je innerlijke leefwereld via meditaties, visualisaties of rituelen. Je zielsenergie is ook herkenbaar in de natuur en in iedereen waarmee je je verbonden voelt, want iedereen is in essentie dezelfde universele energie.
Je ziel heeft een eigen opdracht op aarde. Het is jouw opdracht.

Tussen jou en je ziel is er geen scheiding, maar toch ervaar je dit niet altijd. In de drukte van alle dag of door uitdagingen in je leven die alle aandacht opslorpen, verlies je soms het contact met je ziel. 
Je kan dit contact herstellen en versterken door je bewust te verbinden met je zielsenergie.

 

Een belofte aan je ziel
Druk de wens uit je ziel beter te leren kennen. Het is een signaal naar jezelf om je open te stellen voor de boodschap van je ziel. De ziel communiceert met jou via de universele energie die door je stroomt. Maak een belofte die je kan waarmaken. Houd je belofte eenvoudig. Gebruik woorden die voor jou belangrijk zijn en je hart raken. Herhaal regelmatig je belofte. Voel je de behoefte om je belofte te veranderen, doe dit.

Voorbeelden van beloftes aan je ziel :
Ik beloof om elke dag tijd te maken om te luisteren naar mijn innerlijke stem
Ik beloof om het verlangen van mijn ziel te beantwoorden door elke dag een actie te ondernemen om mijn zielsmissie zichtbaar te maken in de wereld.
Ik beloof om aandacht te besteden aan mijn spiritueel leven en te genieten van kleine rituelen.
Ik beloof om te leven volgens mijn eigen spirituele overtuigingen
Ik beloof om elke dag op een liefdevolle manier contact te maken met mijn ziel
Zie jezelf als een Kosmische Mens die midden in de Wereld en een bezield leven leidt. De energie van het universum, je ziel, je emoties, je gedachten, je lichaam stromen samen in jou. Vertrouw op die innerlijke verbinding en wees ervan overtuigd dat je die verbinding elke dag mag ervaren op je levenspad.

Actief verbinden
Ga een verbintenis aan met je eigen essentie, met het deel van je ziel dat het dichtst bij je dagelijkse zelf staat. Maak een plechtige belofte om meer tijd in bewuste verbinding met je ziel door te brengen. Spiritueel leven in verbinding met je ziel doe je door zorg te dragen voor je lichaam, te genieten van de natuur, kleine rituelen uit te voeren en te luisteren naar de fluisteringen van je ziel. Maak een heilig plekje in je huis of een mini-altaar die je inricht zoals jij dit wil. Zo word je spontaan herinnerd aan de belofte aan jezelf om tijd te maken voor dagelijkse verbinding met je ziel. Tien minuten tijd maken is al voldoende om de afspraak met je ziel te eren. Doe het dagelijks en het liefst op een vast tijdstip. Het zal je leven van binnenuit transformeren.
Wat ervaar je als je een intense verbinding maakt met je ziel?

Je ervaart een tijdloos moment, waarin je je energie ervaart als uitgestrekt en vibrerend. Je waarneming is intenser, sneller en ruimer. Je voelt dat je aandacht naar binnen wordt getrokken en dat je diep afdaalt in je hart. Je maakt contact met een energie die heel vertrouwd aanvoelt, maar tegelijk deels onbekend is. Stel jezelf open om die energie beter te leren kennen. Schep een innerlijke heilige ruimte voor diepe communicatie met je ziel.

De taal van je ziel
Je ziel communiceert via een gedachte, een inzicht, een diep weten, een gevoel of een beeld. Tijd maken voor contact met je ziel is belangrijk, maar je ziel heeft graag een gestructureerde communicatiemethode. De tarot kan de boodschap van je ziel absorberen. Door je vertrouwdheid met de beeldtaal van de tarot heb je een kanaal om vlot en direct met je ziel te communiceren. De kaarten brengen de boodschap naar je bewuste denken. De beelden werken ook in op je onbewuste denken, dat zich vertaalt in een diep gevoel, een innerlijke waarheid vol wijsheid.

Kijk naar de beelden in de tarot. Maak een energetische verbinding tussen je hart en het beeld. Je brengt het beeld tot leven in jezelf . Via het beeld ontwikkel je een diepe relatie met je ziel, jouw essentie. Doe je dit vaker dan merk je dat het steeds gemakkelijker wordt om dagelijks en zonder moeite die verbinding te voelen.

De boodschap
Een boodschap van je ziel ontvangen kan heel ontroerend zijn, emoties losmaken of je confronteren met oude wonden. Soms kan het ook verwarrend zijn, bijvoorbeeld als je de boodschap niet begrijpt. Vertrouwen in je ziel en je zielsverbinding is een absolute noodzaak voor een sterke verbinding. Via communicatie met je ziel ontvang je wijsheid en inzichten, maar de communicatie kan ook vragen in je losmaken. Vragen die naar boven komen zijn een oproep van je ziel om zelf op zoek te gaan naar je eigen waarheid. Jouw ervaringen en inzichten stromen via je ziel terug naar de Bron.

Je zielsmissie beantwoorden
Je voelt in je hart een diep verlangen. Het beantwoorden van dit verlangen, kan je enkel doen door actie te ondernemen. Je ziel vraagt geen onmogelijke daden. Vertrouw erop dat jij je zielsopdracht kan realiseren. Doe dit stap voor stap. Blijf verbonden met het verlangen diep in jezelf en vertrouw erop dat je op het juiste moment, de juiste beslissingen neemt.
Het beantwoorden van de oproep van je ziel is niet gebonden aan één moment. Het is een optelling van alle acties die je onderneemt om te leven vanuit totale zielsverbinding. Leven vanuit zielsverbinding is een levenswijze waarbij je innerlijke kern straalt. Bron: Divona

 

Waarom de natuur zo goed is voor ons

Waarom de natuur zo goed is voor ons

Mindfullness, Persoonlijke groei

Tijd doorbrengen in de natuur heeft een positief effect op ons.

We weten allemaal dat tijd doorbrengen in de natuur goed voor ons is. We voelen de positieve effecten die tijd buiten heeft op ons lichaam en onze geest.

Dat is precies wat kamperen voor velen zo aantrekkelijk maakt: veel tijd in de natuur doorbrengen, dicht bij de natuur zijn.

In tal van onderzoeken hebben wetenschappers deze positieve effecten van de natuur op de mens kunnen aantonen. Wat echt verbazingwekkend is, is het scala aan positieve effecten dat kan worden bewezen.

We hebben een selectie van de positieve effecten voor je verzameld:

Vermindering van stress.

Wanneer we tijd doorbrengen in de natuur, dalen onze cortisolspiegels. Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, komt vrij als we onder druk staan. Tijd doorbrengen in de natuur voorkomt een permanent verhoogd cortisolgehalte en beschermt ons zo tegen mogelijke negatieve gevolgen zoals overgewicht, hart- en vaatziekten en depressies. 20 tot 30 minuten in de natuur zijn voldoende om de cortisolspiegel te verlagen.

Immuunsysteem wordt versterkt.

Japanse onderzoekers konden bewijzen dat wandelen in het bos zowel de activiteit van killercellen in het lichaam verhoogt als hun aantal verhoogt. Killercellen zijn een belangrijk onderdeel van ons immuunsysteem en helpen ons onder andere te beschermen tegen kanker.

Positieve psychologische effecten.

Maar tijd in de natuur heeft niet alleen een positief effect op ons lichaam, maar ook op onze geest. Californische onderzoekers ontdekten dat zelfs een wandeling van 50 minuten door de natuur positieve effecten heeft op zowel ons welzijn als onze cognitieve prestaties. Volgens de studie zijn we na een wandeling in de natuur minder angstig en piekeren we minder. Daarnaast verbetert tijd doorbrengen in de natuur ook onze geheugencapaciteit.

Een meta-analyse, een samenvatting van bestaande studies, bevestigt de positieve effecten van de natuur op onze geest. Naast de reeds genoemde, kan het ook andere positieve effecten identificeren. Tijd doorbrengen in de natuur helpt ons ook om onze impulsen beter te beheersen, onze concentratie te verhogen en ons in het algemeen op te vrolijken.

Wist u?

In Japan staat bosbaden, d.w.z. bewust tijd doorbrengen in het bos, bekend als shinrin-yoku als een methode voor stressbeheersing en wordt zelfs gepromoot door de Japanse gezondheidsdienst. De reden voor het gezondheidsbevorderende effect dat het verblijf in het bos zou hebben is als volgt: de essentiële oliën die door de bomen worden uitgestoten werken als aromatherapie. Het resultaat is dat ons lichaam, zoals hierboven al geschreven, de zogenaamde killercellen versterkt. Bovendien kunnen angst en depressie worden verminderd, het stressniveau worden verlaagd en de vitaliteit worden verhoogd.

Tijd in de natuur stelt ons in staat om dingen met nieuwe ogen te zien.

We weten ook intuïtief dat het bewuste verblijf in de natuur door de daaruit voortvloeiende kleine pauze en de afstand tot het dagelijks leven er ook toe kunnen leiden dat we ons leven vanuit een iets ander perspectief gaan bekijken.
We krijgen de kans om wat fundamenteler over ons leven na te denken en helder te krijgen wat er echt toe doet. Zo voelen we ons tenminste als we vol ontzag naar de wijde zee kijken of vanaf een bergtop naar beneden kijken.

Zulke momenten hebben voor ons een zeer positief effect op ons leven – en op de lange termijn. Op zulke momenten voelen we ons één met de natuur en lijken onze problemen opeens niet meer zo belangrijk. En als dat zo is, geeft het ons de aanzet om ons levensplan misschien wat meer te heroriënteren, zodat het nog beter overeenkomt met onze eigen individuele ideeën.

We zouden dus allemaal elke dag een paar minuten de tijd moeten nemen om bewust tijd in de natuur door te brengen – de positieve effecten zijn talrijk.

PS: Als je geen tijd hebt om naar buiten te gaan, kan het helpen om naar foto’s van de natuur te kijken of naar natuurgeluiden te luisteren. Dat is tenminste wat sommige onderzoeken suggereren. Wat dacht je van een dutje van 10 minuten, vergezeld van het zachte geluid van golven uit de koptelefoon? 🙂

Maar in de camper is het natuurlijk wat gezelliger: Stel je zit met een kopje koffie in je hand in de warme ochtendzon, het uitzicht is gericht op de zee – het geluid van de golven hoort hier natuurlijk ook bij; -) We kunnen het niet helemaal eens zijn, stel je iets leukers voor!

Terug naar de essentie

Terug naar de essentie

Persoonlijke groei

Terug naar de essentie, je zuivere ik.

Om te leven vanuit je ware essentie, keer je weer terug naar die bron van je bestaan, naar toen je nog helemaal puur en zuiver was. Het is dus zaak om (weer) verbinding te maken met je essentie, omdat je daar kunt voelen wat je diepste verlangens, wensen en behoeftes zijn.

Aan leven vanuit je ware essentie gaat een bewustwordingsproces vooraf, waarin je jezelf écht leert kennen en liefhebben. We geven je een aantal voorbeelden van stappen die je kunt zetten om dit te gaan bereiken.

Zelfonderzoek: bewustwording van lichaam en geest.

Door intensief onderzoek naar jezelf te doen, kun je erachter komen wat jou nu echt gelukkig maakt. En wat je verlangens, talenten en behoeftes zijn. Zelfonderzoek is niet moeilijk, maar vergt wel een eerlijke en open houding. Als je vooraf voor jezelf vaststelt, dat geen enkel antwoord fout kan zijn, creëer je meer bewustwording en inzicht in jezelf.

Onderzoek jezelf eens door antwoord te geven op de volgende voorbeeldvragen. Probeer daarbij niet te luisteren naar je hoofd, maar naar je hart:

Wat zijn mijn wensen en verlangens?
Hoe uit zich dat?
Hoe voel ik me daarbij?
Wat vertelt mijn lichaam me?
Waar zitten mijn belemmeringen?
Hoe kan ik die belemmeringen wegnemen?
Wat maakt mij echt gelukkig?
Hoe kan ik dat bereiken?

Wanneer je je hart volgt, dus aandacht geeft aan dat wat je het allerliefste zou willen doen, dan ben je altijd op de juiste weg.

Daar waar jouw hart van open gaat, daar waar jij absolute vreugde van ervaart en dat wat jij het allerliefste doet, dat wat jij uit wil dragen: dat ben jij, vanuit je essentie.

Maak gebruik van de kracht van je gedachten.

Gedachten bepalen voor een groot deel hoe we ons voelen, hoe we ons gedragen en hoe we in het leven staan. Je kunt je gedachten echter sturen, en wel zodanig dat ze een positieve invloed uitoefenen op alles wat je doet, voelt en ervaart. Begin daarom eens met affirmaties: positieve zinnetjes, die herhaaldelijk in je gedachten herhaalt. Formuleer deze zinnetjes vanuit een positieve intentie, voor het mooiste resultaat. En betrek de affirmaties op jezelf, niet op materiële zaken:

Ik mag er zijn
Vandaag geef ik het beste van mezelf
Alles wat er op mijn pad komt, kan ik aan
Ik voel me veilig
Ik ben rustig
Ik vertrouw op mezelf
Ik voel me dankbaar voor alles wat leeft

Door dit soort zinnetjes steeds te herhalen, zul je meer positieve energie uitstralen én ontvangen.

Maak steeds tijd voor jezelf: zoek de stilte op.

Rust en stilte zijn van wezenlijk belang om in verbinding met je bron te zijn. Stilte biedt ook nog eens meer dan je misschien denkt: naast ontspanning krijg je uit de stilte vaak meer antwoorden dan in een dialoog. Voel je behoefte om je terug te trekken, doe dat dan ook. Het is tenslotte je hart die je dit vertelt. Of je nu kiest voor yoga, meditatie of een wandeling in de natuur.

Tijd voor jezelf nemen is erg belangrijk om rust en balans in je leven te krijgen. Je wordt je bewust van je lichaam, je gevoel, je gedachten en je energieniveau door stil te zijn, omdat je zo verbinding maakt met je essentie.
Probeer daarom altijd gehoor te geven aan dat gevoel dat jou zegt dat je tijd voor jezelf mag nemen.